アーユルヴェーダは、サンスクリット語のアーユス(生命・寿命)と
ヴェーダ(科学・知識)が合わさった言葉で、生き方、生活の智慧が詰まっています。
WHO(世界保険機関)でも正式に推奨している健康増進法でもあり
身体・心・精神・魂のレベルで健全である事、バランスが取れている事を重視し、病気
になりにくい身体作りを目指します。
2018年01月29日
自宅で足湯のすすめ
静岡県静岡市清水区AYURVEDASALON PRA-NAです。
最近は毎日寒い・・・ここ静岡も寒いです。屋上の水道管も破裂してしまいました。(´・ω・｀)
寒いと手足も冷えますね。とくに女子の足は本当に冷えています。冷えてる人が多いです。
サロンでは毎回スペシャル足湯にしています。ヨモギ湯・ハイビスカス湯・ハーブ湯・塩湯・など・・様々な足湯を行いながらヘッドマッサージを行っています。
おうちでもバケツにお湯を入れて足を入れて１０分程やられるのがセルフケアでおすすめです。ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
♠足をあたためて刺激してあげることは、身体全体を芯からあたため、不調を改善する手助けをします♠
★足は全身と繋がっている
★神経を休めてリラックス
★血行促進・体温上昇
★体温があがると免疫力もアップして体質改善に。
★老廃物の排出を促進してくれたり、むくみの改善に効果。
★よく眠れる。
★脳が休む効果。
などなど、、いいことばっかり。冷えてる人には毎日やってほしいおすすめ”足湯”です。
最近は毎日寒い・・・ここ静岡も寒いです。屋上の水道管も破裂してしまいました。(´・ω・｀)
寒いと手足も冷えますね。とくに女子の足は本当に冷えています。冷えてる人が多いです。
サロンでは毎回スペシャル足湯にしています。ヨモギ湯・ハイビスカス湯・ハーブ湯・塩湯・など・・様々な足湯を行いながらヘッドマッサージを行っています。
おうちでもバケツにお湯を入れて足を入れて１０分程やられるのがセルフケアでおすすめです。ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
♠足をあたためて刺激してあげることは、身体全体を芯からあたため、不調を改善する手助けをします♠
★足は全身と繋がっている
★神経を休めてリラックス
★血行促進・体温上昇
★体温があがると免疫力もアップして体質改善に。
★老廃物の排出を促進してくれたり、むくみの改善に効果。
★よく眠れる。
★脳が休む効果。
などなど、、いいことばっかり。冷えてる人には毎日やってほしいおすすめ”足湯”です。
Posted by PRA-NA at 11:59│Comments(0)
│セルフマッサージ
画像一覧 
