アーユルヴェーダは、サンスクリット語のアーユス(生命・寿命)と
ヴェーダ(科学・知識)が合わさった言葉で、生き方、生活の智慧が詰まっています。
WHO(世界保険機関)でも正式に推奨している健康増進法でもあり
身体・心・精神・魂のレベルで健全である事、バランスが取れている事を重視し、病気
になりにくい身体作りを目指します。
2021年07月04日
梅雨時にはセルフマッサージ
静岡県静岡市清水区AYURVEDASALONPRA-NAです。
こんにちは。静岡県の熱海では土石流が発生して大変な事になっています。今週もまだまだ大雨予報もでているので、外出には気をつけたいですね。そしてそんな天気では風・火・水の全ての質が乱れやすくなっていますので、できるだけオイルマッサージや、ドライマッサージを心がけましょう。
【オイルマッサージに準備するもの】
★ 汚れてもよいバスタオル
★ キュアリングしたセサミオイルやココナツオイルなど
★ 汚れてもいい衣服
オイルをからだ全体又は時間のない時はやりたい部分にぬって、自己流でいいですのでマッサージしたら、汚れてもいい服をきて家事などしたら1時間程後に洗い流しましょう。1時間後には結構体に油が浸透してしまって、べとべと感のないときもあります。是非！習慣にしてみてください。
【ヨガの案内】
今週9日夜7時半からヨガクラス開催致します。
★場所 プラーナ2階
★持ち物 ヨガマット・タオル・飲み物・参加費700円
★連絡先090-4266-0061 高橋
オイルマッサージにヨガに！健康に気を遣いましょう！！
こんにちは。静岡県の熱海では土石流が発生して大変な事になっています。今週もまだまだ大雨予報もでているので、外出には気をつけたいですね。そしてそんな天気では風・火・水の全ての質が乱れやすくなっていますので、できるだけオイルマッサージや、ドライマッサージを心がけましょう。
【オイルマッサージに準備するもの】
★ 汚れてもよいバスタオル
★ キュアリングしたセサミオイルやココナツオイルなど
★ 汚れてもいい衣服
オイルをからだ全体又は時間のない時はやりたい部分にぬって、自己流でいいですのでマッサージしたら、汚れてもいい服をきて家事などしたら1時間程後に洗い流しましょう。1時間後には結構体に油が浸透してしまって、べとべと感のないときもあります。是非！習慣にしてみてください。
【ヨガの案内】
今週9日夜7時半からヨガクラス開催致します。
★場所 プラーナ2階
★持ち物 ヨガマット・タオル・飲み物・参加費700円
★連絡先090-4266-0061 高橋
オイルマッサージにヨガに！健康に気を遣いましょう！！
Posted by PRA-NA at 14:28│Comments(0)
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