アーユルヴェーダは、サンスクリット語のアーユス(生命・寿命)と ヴェーダ(科学・知識)が合わさった言葉で、生き方、生活の智慧が詰まっています。 WHO(世界保険機関)でも正式に推奨している健康増進法でもあり 身体・心・精神・魂のレベルで健全である事、バランスが取れている事を重視し、病気 になりにくい身体作りを目指します。

2022年02月19日

ふきのとうを食べよう

静岡県静岡市清水区AYURVEDASALONPRA-NA

こんにちは。昨日はお尻をほぐすヨガをメインに先生がやってくださいました。珍しくきつい動きもありましたが、皆さん頑張っていました。しかし満月の影響か・・・本当に眠くて眠くて・・ヨガに集中できなかったのが残念だけど、私だけなのかなと？とも思いました。

さてもう立春はすぎ、少し今日は暖かいです。春はたくさん新芽の出てくる季節。人間もそうで、今までため込んでたものが噴き出てきます。そこで活躍するのがふきのとう！！




昨日は沢山の無農薬のふきのとうを頂いててんぷらにしました。すっごく苦いわけではなくほろ苦い！苦味はからだの毒素をだしてくれる優れもの！もっと暖かくなる前から苦味をとって体の毒だしをしておくと、花粉症のひどい方には特にいいです！

他には・・・たらのめ・たけのこ・うど・菜の花などなど・・春野菜をたくさん食べて体のお掃除を！！＆油を体に塗るのもお忘れなく!(^^)!  


Posted by PRA-NA at 11:42 │Comments(0) │毒だし食材
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