アーユルヴェーダは、サンスクリット語のアーユス(生命・寿命)と ヴェーダ(科学・知識)が合わさった言葉で、生き方、生活の智慧が詰まっています。 WHO(世界保険機関)でも正式に推奨している健康増進法でもあり 身体・心・精神・魂のレベルで健全である事、バランスが取れている事を重視し、病気 になりにくい身体作りを目指します。

2024年08月26日

台風の日の過ごし方

静岡県静岡市AYURVEDASALONPRAーNAです

こんにちは！今週はまたまた台風がくるといって計画運転など騒がれていますが、どんな台風になってしまうのか？被害がないといいですが・・


体におこりやすい変化は・・・

雨で湿度が高くなり身体が重くなる
頭痛や関節痛などが起こりやすい
関節の痛みが出やすい
便秘
疲れやすい
寝つき悪い
いらいらしやすい
落ち着かない

↑↑↑なんてことが多いですよね。そんなときは・・

ゆっくり過ごす
消化に良い温かいものを食べる・飲む
ぬるめのお風呂にゆったりつかる
オイルトリートメントをする

などがいいですね。台風のように、自然のエネルギーが過剰な時は身体の変化が分かりやすいので是非オイルトリートメントでからだを整えましょう。


  


Posted by PRA-NA at 14:03 │Comments(0) │日々の養生方法

2024年08月21日

8月２４・２５日静岡ストリートジャズ開催

静岡県静岡市清水区AYURVEDASALONPRAーNAです

残暑お見舞い申し上げます。毎日暑すぎる酷暑ですが、今日はちょっぴり涼しいようです。今週末は毎年静岡市青葉公園で行われる【ストリートジャズ静岡】のご案内です。



静岡市の街中青葉公園にステージが誕生して、土曜日・日曜日それぞれ9バンドが演奏します。もちろん無料で演奏を聴けるのですが、暑いので日傘・飲料水などしっかり暑さ対策して見に来てください。私はスタッフで頑張ります。!(^^)!

で、す、が、・・・アーユル的に暑いからといって内臓を冷やす飲みものはお勧めできないので、常温で飲みたいですね。!(^^)!  


Posted by PRA-NA at 09:32 │Comments(0) │日々のこと
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