アーユルヴェーダサロン　PRA-NA

静岡県静岡市清水区AYURVEDASALONPRAーNAです




こんにちは。冬といえば今はゆずが旬ですね。贅沢なことすぎますが、沢山のゆずをもらいました。米袋1はありそうです。本当にありがたい話で、ちょうど風邪もひいていましたがゆず茶にして頂いたらすぐに治ってしまいました！

素晴らしいゆずの効能を調べたら↓↓↓

【癌予防・痴呆症予防・ストレス緩和・精神の安定・便秘予防と改善・
利尿作用・糖尿病予防・高血圧予防と改善・脳卒中予防と改善
テルペン高血圧予防と改善・精神の安定・ストレスの緩和
ビタミンC動脈硬化予防と改善・美肌・癌予防・免疫力強化・
シミやソバカスの予防と改善・老化予防（アンチエイジング）・コラーゲン生成
ビタミンＥ肩こり改善・血行促進・高血圧予防と改善・抗酸化作用・コレステロール抑制
ストレスの緩和・精力増進・糖尿病予防・動脈硬化予防・痴呆症予防・免疫力強化
老化防止（アンチエイジング）・抜け毛/薄毛などの予防と改善・美白・美肌
フラボノイド花粉症予防と緩和・癌予防・血管の強化・血行促進
高血圧の予防と改善・抗酸化作用・ストレスの緩和・動脈硬化予防・脳卒中予防
βカロチン風邪予防・花粉症予防と緩和・癌予防・肝機能改善・血行促進・抗酸化作用
精神の安定・動脈硬化予防・粘膜の強化・肌荒れの改善・疲労回復・目の疲れ・老化防止（アンチエイジング）
リモネン血行促進・冷え性予防、改善・抗酸化作用・リラックス効果
老化防止（アンチエイジング）・食欲抑制・コレストロール分解】

目がちかちかしてくる素晴らしい内容でしたが、沢山あるのでいろいろなおかずにチャレンジしてこなしていますが・・アーユル的には体用マッサージオイルを作成してみました。香りもよく体を温める作用「リモネン」があるためオイルマッサージとしておすすめです。


【作成方法自己流】
オリーブオイル
ゆず皮