アーユルヴェーダは、サンスクリット語のアーユス(生命・寿命)と ヴェーダ(科学・知識)が合わさった言葉で、生き方、生活の智慧が詰まっています。 WHO(世界保険機関)でも正式に推奨している健康増進法でもあり 身体・心・精神・魂のレベルで健全である事、バランスが取れている事を重視し、病気 になりにくい身体作りを目指します。

2017年04月26日

ごま油で口の健康法

静岡市清水区のAYURVEDASALON　PRA-NAです。

　★熱処理したごま油でうがいをしましょう★



１日１回ごま油でうがいをすると、美しく引き締まった顔形を保ち老けません。
口内炎を防いだり、歯・歯肉を強くして、歯周炎も予防します。
口内がきれいになるので、味覚も良くなって、食事も美味しくできます。
更に、声も良くなると言われています。




①　熱処理したごま油を５０ｃｃ用意します。
　　　※口いっぱいになる程度の量

②　ごま油を口に含む。
　　　ごま油がこぼれないように、口をしっかり閉じて口のなかでオイルを動かす。
　　　口の中のオイルは老廃物を吸収して乳白色に濁る。

【効果】
　　　
　　　歯や歯肉の弱い人。
　　　口内の病気の予防。
　　　口の周りのシワの予防。
　　　表情が引き締まる。

【禁忌】
　　　熱があるとき
　　　お酒を飲んだあと


是非セルフケアをしてみてください。ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ  


Posted by PRA-NA at 14:23 │Comments(0) │セルフマッサージ

2017年04月12日

４月２１日金曜日夜７時半からPRA-NA２階で初心者ヨガ教室を行います。

静岡県静岡市清水区のAYURVEDASALON　PRA-NAです。


先日は春の嵐＆満月。そして今日はぽかぽか陽気。
体調を崩す方も多いのでは・・
花粉も多いこの時期はやっぱり、生ものやお酒を控えて体にいいものを食べたいです。
有機野菜や苦いものや消化に良いものそして軽めの運動。




２１日金曜日夜7時半から誰でも参加出来るヨガ教室を開催いたします。

☆彡　持ち物　小銭で参加費６００円・ヨガマット・タオル・五本指靴下・飲み物
※駐車場はご相談下さい。

連絡先　０５４－３６４－４８２０　高橋  


Posted by PRA-NA at 10:43 │Comments(0) │ヨガ

2017年04月07日

４月８野外イベント【西伊豆松崎町大沢さくら祭り】旧依田邸離れに出店しています。

静岡県静岡市清水区AYURVEDASALON　PRA-NAです。

４月８日９日賀茂郡松崎町大沢で開かれるさくら祭り。大沢川沿いにある、由緒ある建物旧依田邸にてアートフェスティバルが先週から引き続き開催されます。

東京の方では旧依田邸が新聞にも紹介されて、先週は東京・横浜からもたくさんお客様が来て下さり、由緒ある立派な建物に感動されていました。

今回もこちらの離れ【長者の間】にてオイルマッサージを行います。天気が心配ですが是非桜と建物を見に来てください。ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ






※今回は背中コース２０分２０００円のメニューも加わりました。






☆彡　事前予約されたい方は０９０－４２６６－００６１へお問い合わせください。　PRA-NA  


Posted by PRA-NA at 15:55 │Comments(0) │野外イベント

2017年04月04日

４月７日金曜日夜7時半から初心者ヨガ教室を行います。※どなたでも参加自由です。





はじめにストレッチを入念にやっていくヨガで、
終わったあとや次の日はすっきりして便通も良くなります。

参加希望の方は　０５４－３６４－４８２０までお電話をください。

持ち物　⇒　ヨガマット・飲み物・タオル・五本指靴下・参加費６００円

場所　　⇒　PRA-NA　２階

集合時間　⇒　PM７；１５

からだの体幹を鍛えましょう。ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ


  


Posted by PRA-NA at 18:23 │Comments(0) │ヨガ
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