アーユルヴェーダは、サンスクリット語のアーユス(生命・寿命)と ヴェーダ(科学・知識)が合わさった言葉で、生き方、生活の智慧が詰まっています。 WHO(世界保険機関)でも正式に推奨している健康増進法でもあり 身体・心・精神・魂のレベルで健全である事、バランスが取れている事を重視し、病気 になりにくい身体作りを目指します。

2023年07月25日

yogaご案内

静岡県静岡市清水区AYURVEDASALONPRAーNAです。

暑中お見舞い申し上げます。毎日溶けそうに暑いですね。自分の夏バテ対策はやっぱりしそジュース！につきます。黒砂糖・黒酢を使用して、西伊豆の松崎町から買ってきた青しそで今回は作成しました！




アーユルヴェーダではどこで、誰がどういう人が作ったかという定義があります。更に詳しくいうと方角や作物によいマントラを唱えて作成したり・・などなど、でも大変重要と思います。ちなみに大好きなのは松崎町のよりみち売店ですが・・是非寄り道してってください。

さてさて、今週7月最後のヨガ日になります。

★日時　28日夜7時半から80分程度

★場所　プラーナ3階

★持ち物・ヨガマット・タオル・のみもの

★参加費　千円

★連絡先　090-4266-0061

※今回は冷房の入ってるお部屋になりますので、間違えないようにお越しください。3階です。  


Posted by PRA-NA at 14:12 │Comments(0) │ヨガ

2023年07月18日

ラッシーを飲もう

静岡県静岡市清水区AYURVEDASALONPRAーNAです。




お早うございます。連日暑いなんてもんじゃあ・・・ないですね。昨日は39°いったところもあるし世界が壊れそうな感じがします。自然破壊のつけなのかな・・

さて暑い時はラッシーを飲むのがインドでは一般的です。日本人はよくヨーグルトを好んで食べるけれど、アーユル的には経路の閉塞を招くのであんまりおすすめではないです。ところが水で薄めると、むくみも取れる優れもの飲料に大変身。是非水で薄めて飲みましょう。

☆彡作り方☆彡


800mlのコップにヨーグルトを200ml入れて砂糖、もしくは塩を入れてよく混ぜ、そこに水600mlを入れてさらに混ぜる。
塩味のラッシーに黒コショウもぜひお試しください！！これは3人分ほどです。

おいしいですよ。!(^^)!  


Posted by PRA-NA at 10:58 │Comments(0) │旬の手作りドリンク

2023年07月14日

14日夜7時半からヨガクラス開催

静岡県静岡市清水区AYURVEDASALONPRAーNAです。




暑中お見舞い申し上げます。今日は少し涼しいですね。今夜は7月第1回目のヨガクラス開催日です。ここ清水区は昨日からお盆が始まって何かと忙しい時ではありますが、夜ご先祖様に迎え火をして頂いた後にお越し下さればと思います。私も昨日迎え火をやりましたが思いのほか松明から火が出てきて、焦ってしまいました。水場の横でやりたいものです。




☆彡時間　夜7時半からプラーナ2階　タオル・飲み物必須です。参加費は千円です。※ぺいぺいでも払えます。

先祖様にヨガで整ったところをお見せしましょう！！!(^^)!  


Posted by PRA-NA at 10:58 │Comments(0) │ヨガ

2023年07月10日

ヨガクラスご案内14日夜7時半～

静岡県静岡市清水区AYURVEDASALONPRAーNAです。

暑中お見舞い申し上げます。暑いとにかく暑い・・・ですね。溶けそうです。ラッシーをのんだりココナツオイルを頭にのせたりすいかをたべたりと、からだを冷やすことも大切な季節になりましたね。

さて14日はストレッチヨガクラスを開催いたします。

★場所　プラーナ2階

★持ち物　ヨガマット・タオル・飲みもの

★参加費用　千円

★連絡先　090-4266-0061高橋

暑くて様々な箇所が狂ってきますので、からだをしっかり丁寧にストレッチしましょう!(^^)!  


Posted by PRA-NA at 18:37 │Comments(0) │ヨガ
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