アーユルヴェーダは、サンスクリット語のアーユス(生命・寿命)と
ヴェーダ(科学・知識)が合わさった言葉で、生き方、生活の智慧が詰まっています。
WHO(世界保険機関)でも正式に推奨している健康増進法でもあり
身体・心・精神・魂のレベルで健全である事、バランスが取れている事を重視し、病気
になりにくい身体作りを目指します。
2019年06月27日
YOGAご案内２８日夜７時半～
静岡県静岡市清水区AYURVEDA SALON PRA-NAです。
おかげさまでプラーナは３周年を迎えました。(^^;)
只今３周年記念特別企画キャンペーンを行っています。
内容は、、、ココナツオイル全身トリートメント５０分５５００円です。
オイルは２００MLを使用し、贅沢なスリランカキングココナツヴァージンオイルのトリートメントです。
日頃アーユルヴェ-ダオイルコースまではちょっと。。。という方には全身オイルのお試しとしてお勧めです。
ココナツ全身コース ５０分 ５５００円
蓬蒸し ２０分 １０００円
ヘッド １０分 １０００円←併せておすすめです。
※タオル拭き取りで終わりになりますので、汚れてもいいお洋服でお越し下さい。
ご予約は☎のみになります。 ☎ 054-364-4820
【ヨガのご案内】
２８日 【金】夜７時半から
ヨガマット・飲み物・タオル・参加費７００円を持ってプラーナ２階に１５分前に起こし下さい。
男性・初心者も歓迎です。ストレッチヨガになりますのでむずかしいポーズは一切ありません。
大好評の先生ですで、是非ヨガを楽しんで下さい。
※お問い合わせ ☎054-364-4820 タカハシまで
おかげさまでプラーナは３周年を迎えました。(^^;)
只今３周年記念特別企画キャンペーンを行っています。
内容は、、、ココナツオイル全身トリートメント５０分５５００円です。
オイルは２００MLを使用し、贅沢なスリランカキングココナツヴァージンオイルのトリートメントです。
日頃アーユルヴェ-ダオイルコースまではちょっと。。。という方には全身オイルのお試しとしてお勧めです。
ココナツ全身コース ５０分 ５５００円
蓬蒸し ２０分 １０００円
ヘッド １０分 １０００円←併せておすすめです。
※タオル拭き取りで終わりになりますので、汚れてもいいお洋服でお越し下さい。
ご予約は☎のみになります。 ☎ 054-364-4820
【ヨガのご案内】
２８日 【金】夜７時半から
ヨガマット・飲み物・タオル・参加費７００円を持ってプラーナ２階に１５分前に起こし下さい。
男性・初心者も歓迎です。ストレッチヨガになりますのでむずかしいポーズは一切ありません。
大好評の先生ですで、是非ヨガを楽しんで下さい。
※お問い合わせ ☎054-364-4820 タカハシまで
2019年06月19日
イシュタヨガ２１日夜７時半～初企画
静岡県静岡市清水区AYURVEDA SALON PRA-NAです。
２１日【金】夜７時半～イシュタヨガを行います。
イシュタヨガとは？
イシュタとは、サンスクリット語で個人。個人を尊重するヨガ。体位法の中で、呼吸と心を結びつけながら、個人個人の体質および、性質に合ったエネルギーを生成し、均等でスムーズな流れを生み出す。
先生は毎週日曜に沼津千本プラザでPURNA YOGAを指導している【長谷川英子先生です】
★持ち物
ヨガマット。飲み物。タオル。参加費７００円。
★時間夜７時半からで会場は７時１５分です。
★初心者・男性も参加できます。
★連絡先 電話０５４３６４４８２０ タカハシまで。事前予約制です。
※今月は３回レッスンで、次回は２８日を予定しております。
プラーナ初企画ですので楽しみです。皆さんでイシュタヨガを楽しみましょう♬
２１日【金】夜７時半～イシュタヨガを行います。
イシュタヨガとは？
イシュタとは、サンスクリット語で個人。個人を尊重するヨガ。体位法の中で、呼吸と心を結びつけながら、個人個人の体質および、性質に合ったエネルギーを生成し、均等でスムーズな流れを生み出す。
先生は毎週日曜に沼津千本プラザでPURNA YOGAを指導している【長谷川英子先生です】
★持ち物
ヨガマット。飲み物。タオル。参加費７００円。
★時間夜７時半からで会場は７時１５分です。
★初心者・男性も参加できます。
★連絡先 電話０５４３６４４８２０ タカハシまで。事前予約制です。
※今月は３回レッスンで、次回は２８日を予定しております。
プラーナ初企画ですので楽しみです。皆さんでイシュタヨガを楽しみましょう♬
2019年06月10日
やっぱり白湯のみ
静岡県静岡市清水区AYURVEDA SALON PRA-NAです。
今日は。ついに梅雨入りしてジメジメ陽気が始まりました。
白湯のみをして下がったアグニをあげるには・・やっぱり『白湯のみ』が１番です。
こんなに安くて簡単に健康にいいものなので、是非始めて下さい。(*^_^*)
『白湯のみの効果』
★消化力『アグニ』を強くする。
★新陳代謝をよくして、痩せやすくする
★内臓機能を温め血流アップ。
★尿量がアップし、余計な水分を排出
★内蔵の疲労回復。
★内臓が温まるので、弱っていた内臓の動きも活発化。
★胃腸が弱っている方、飲みすぎに。
★血液やリンパの流れがよくする。
★体重の減少。
★むくみ解消
『白湯の作り方』
やかんで沸かして、沸騰したら蓋を外します。
ぶくぶく１０分ほどわかします。そしてらできあがり。
『飲み方』
１度にがぶっとのまないでちょこちょここまめにすするように飲む。
『効果』
２週間ほどしておいしいと思えたらOKです。
からだすっきり。気分爽快。お肌の乾燥減。便のでがよくなる。必ず自覚症状が出ます。
本場アーユルヴェーダ施設に行くとポットを持たされます。(*^_^*)白湯のみでアグニをあげましょう。
2019年06月05日
６月７日【金】夜７時半～ヨガクラス開催
静岡県静岡市清水区AYURVEDASALON PRA-NAです。
今日は
毎日【湿】が増えてジメジメ・・・過ごしにくい季節になってしまいましたが、ジメジメをとるべく、今週は【からだすっきりヨガクラス】を開催致します。
場所はプラーナ２階ですが冷房はありません。水分をこまめにとりながらヨガをしましょう。
マットと、飲み物・タオルをご持参下さい。タオルはヨガで使用します。
参加費は７００円で、車の方は近隣コインパーキングにお願いします。
※今月はあと2回 ２１日・２８日にも開催致しますが、２１日はイシュダヨガを行います。
※連絡先℡０５４３６４４８２０ 高橋まで 事前予約制です。
コメントからも受け付けます。
今日は
毎日【湿】が増えてジメジメ・・・過ごしにくい季節になってしまいましたが、ジメジメをとるべく、今週は【からだすっきりヨガクラス】を開催致します。
場所はプラーナ２階ですが冷房はありません。水分をこまめにとりながらヨガをしましょう。
マットと、飲み物・タオルをご持参下さい。タオルはヨガで使用します。
参加費は７００円で、車の方は近隣コインパーキングにお願いします。
※今月はあと2回 ２１日・２８日にも開催致しますが、２１日はイシュダヨガを行います。
※連絡先℡０５４３６４４８２０ 高橋まで 事前予約制です。
コメントからも受け付けます。
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