アーユルヴェーダは、サンスクリット語のアーユス(生命・寿命)と
ヴェーダ(科学・知識)が合わさった言葉で、生き方、生活の智慧が詰まっています。
WHO(世界保険機関)でも正式に推奨している健康増進法でもあり
身体・心・精神・魂のレベルで健全である事、バランスが取れている事を重視し、病気
になりにくい身体作りを目指します。
2024年10月17日
10月の満月
静岡県静岡市清水区AYURVEDASALONPRAーNAです
こんにちは。今日はハンタームーンと言われる満月です。
満月の日は、体内の水分量が高まってからだが重い・眠いと感じたり、意識が高ぶったりします。そんなときはゆっくりと五感を癒しながらと過ごしたいですね。
・ゆったりすごす。
・リラックスする。
・音楽を聞く
・オイルマッサージをする。
・お白湯を飲む
・ハーブ茶を飲む
・ヨガをする
・瞑想をする
満月の日はまん丸になるので、からだも太りやすくなるといわれてるので、暴飲暴食に注意です！犯罪・事故も増える日と言われてるだけにいろいろ気を付けたいですがまん丸のお月様を眺めるのは楽しいですね。特に火の質ピッタ体質の人はお月見ウオーキングをするといいです。
こんにちは。今日はハンタームーンと言われる満月です。
満月の日は、体内の水分量が高まってからだが重い・眠いと感じたり、意識が高ぶったりします。そんなときはゆっくりと五感を癒しながらと過ごしたいですね。
・ゆったりすごす。
・リラックスする。
・音楽を聞く
・オイルマッサージをする。
・お白湯を飲む
・ハーブ茶を飲む
・ヨガをする
・瞑想をする
満月の日はまん丸になるので、からだも太りやすくなるといわれてるので、暴飲暴食に注意です！犯罪・事故も増える日と言われてるだけにいろいろ気を付けたいですがまん丸のお月様を眺めるのは楽しいですね。特に火の質ピッタ体質の人はお月見ウオーキングをするといいです。
2024年04月08日
浄化によい日4月9日新月
静岡県静岡市清水区AYURVEDASALONPRAーNAです
お早うございます。桜が満開で春は暖かくもなるしとてもいい季節ですね。
そして9日(火)の3:20に新月を迎える牡羊座の新月です。皆既日食とも重なる、特別な新月だそうです。新月はこれまでの流れをリセットし、すべてを新しく始めるタイミング！！体の浄化にも最適日なので、ヨガ・瞑想・オイルマッサージ・アロマをたいたりお香をたいたり、夜桜をみながらウオーキングもいいですね。!(^^)!
そして月の満ち欠けを意識することがインドに比べて今の日本人はあんまりないのかな？とは思いますが、月の影響は受けているので自身のエネルギーがいつもよりもしゅんとした状態になってしまったり、怠慢になったりと・・なにかやってもいつもより不完全燃焼だな？なんてこともあったりするようです。内面に問いかける時間を持つといい日なのかのしれませんね！!(^^)!
お早うございます。桜が満開で春は暖かくもなるしとてもいい季節ですね。
そして9日(火)の3:20に新月を迎える牡羊座の新月です。皆既日食とも重なる、特別な新月だそうです。新月はこれまでの流れをリセットし、すべてを新しく始めるタイミング！！体の浄化にも最適日なので、ヨガ・瞑想・オイルマッサージ・アロマをたいたりお香をたいたり、夜桜をみながらウオーキングもいいですね。!(^^)!
そして月の満ち欠けを意識することがインドに比べて今の日本人はあんまりないのかな？とは思いますが、月の影響は受けているので自身のエネルギーがいつもよりもしゅんとした状態になってしまったり、怠慢になったりと・・なにかやってもいつもより不完全燃焼だな？なんてこともあったりするようです。内面に問いかける時間を持つといい日なのかのしれませんね！!(^^)!
2023年11月27日
今夜は満月
静岡県静岡市AYURVEDASALONPRAーNAです。
今夜は満月です。そういえば。。昨夜はすごくだるかったななどなど・・ある方も多いと思います。逆の人も・・満月には、心身共にエネルギッシュになるパワーを与えてくれる不思議な力があるといわれてて、人が集まる場所にでかける、友達や家族と楽しむといいと思います。
そして、満月の日は栄養分や水分を取り込む力が強くなりますので、むくみが起こりやすいといわれています。お風呂に浸かり身体をマッサージしてみたり、オイルマッサージをしたりからだのスペシャルケアをするなどがおすすめです。
今日は寒いのでごま油でマッサージがおすすめです!(^^)!
今夜は満月です。そういえば。。昨夜はすごくだるかったななどなど・・ある方も多いと思います。逆の人も・・満月には、心身共にエネルギッシュになるパワーを与えてくれる不思議な力があるといわれてて、人が集まる場所にでかける、友達や家族と楽しむといいと思います。
そして、満月の日は栄養分や水分を取り込む力が強くなりますので、むくみが起こりやすいといわれています。お風呂に浸かり身体をマッサージしてみたり、オイルマッサージをしたりからだのスペシャルケアをするなどがおすすめです。
今日は寒いのでごま油でマッサージがおすすめです!(^^)!
2023年05月02日
6日半影月食
静岡県静岡市清水区AYURVEDASALONPRAーNAです。
こんにちは。5月になり緑が増えてきて過ごしやすい季節になり気持ちいいですね。!(^^)!そして6日はお待ちかねの満月ですが、今回は半影月食のようです。
半影月食とは
太陽と地球と月がこの順で一直線に並び、月が地球の影に入ると月食が見られます。地球の影は太陽光が届かない本影と、太陽光の一部が届く半影の二種類あります。今回は半影月食ということで、月が地球の半影に入ります。下の図を見ると月が半影の奥深くに深く入り込みますが、本影に接することなく通り過ぎていくことがわかります。 ※引用
満月
満月はエネルギーが満タンになる時期なので、新月に植えた種が実る時期なのです。エネルギーに引っ張られるように心が感情的になったり、衝動的になり事故や犯罪も増えるといわれていますね。そして満月の影響で産卵や出産も多いです。
★するといいこと★
吸収するエネルギーが高いので、栄養がある物を取り入れたり、知識を得たり、吸収する事に意識を高めて行動するのがいいです!(^^)!しかし食べ過ぎると太るとも言われてるので要注意ですね。
ということで6日の半影月食が楽しみです。新緑の5月を楽しんで心身のデトックスをしたいですね！！
こんにちは。5月になり緑が増えてきて過ごしやすい季節になり気持ちいいですね。!(^^)!そして6日はお待ちかねの満月ですが、今回は半影月食のようです。
半影月食とは
太陽と地球と月がこの順で一直線に並び、月が地球の影に入ると月食が見られます。地球の影は太陽光が届かない本影と、太陽光の一部が届く半影の二種類あります。今回は半影月食ということで、月が地球の半影に入ります。下の図を見ると月が半影の奥深くに深く入り込みますが、本影に接することなく通り過ぎていくことがわかります。 ※引用
満月
満月はエネルギーが満タンになる時期なので、新月に植えた種が実る時期なのです。エネルギーに引っ張られるように心が感情的になったり、衝動的になり事故や犯罪も増えるといわれていますね。そして満月の影響で産卵や出産も多いです。
★するといいこと★
吸収するエネルギーが高いので、栄養がある物を取り入れたり、知識を得たり、吸収する事に意識を高めて行動するのがいいです!(^^)!しかし食べ過ぎると太るとも言われてるので要注意ですね。
ということで6日の半影月食が楽しみです。新緑の5月を楽しんで心身のデトックスをしたいですね！！
2023年02月20日
今日は新月
静岡県静岡市清水区AYURVEDASALONPRAーNAです。
お早うございます。今日は2月の新月大変おめでたい日です。何が？というとやっぱり新しいことを始めるにはよい日です。新しい気持ちになるのはもちろんのこと、体の浄化にも最適の日です。インドでは新月祭りがあちこちで行われて月や宇宙のエネルギーとともに歩む感じが楽しかったです。
★目標を立てたりする。
★目に見えないエネルギーを浄化する空間の浄化
★共有スペースや家族やパートナーの部屋の整理整頓
★空間づくりを心掛ける
★肌のケアにピーリングやスクラブがGOOD
★いつもより大掃除をする。
★瞑想をする。
今夜は月に意識を向けて自分を浄化したいですね。
お早うございます。今日は2月の新月大変おめでたい日です。何が？というとやっぱり新しいことを始めるにはよい日です。新しい気持ちになるのはもちろんのこと、体の浄化にも最適の日です。インドでは新月祭りがあちこちで行われて月や宇宙のエネルギーとともに歩む感じが楽しかったです。
★目標を立てたりする。
★目に見えないエネルギーを浄化する空間の浄化
★共有スペースや家族やパートナーの部屋の整理整頓
★空間づくりを心掛ける
★肌のケアにピーリングやスクラブがGOOD
★いつもより大掃除をする。
★瞑想をする。
今夜は月に意識を向けて自分を浄化したいですね。
2023年02月06日
満月
静岡県静岡市AYURVEDASALONPRAーNAです。
今夜は最も地球から遠い満月だとか？？
満月はエネルギーが満々になるときで、新月に植えた種が実る時期とも言われています。例えば新プロジェクトを始めるには新月がいいです。満月はエネルギーに引っ張られるように心が感情的になったり、衝動的になりやすい時期でもあり、吸収するエネルギーがかなり高めなので、栄養ある物を取り入れたり、知識を得たり、吸収する事に意識を向けて過ごすのがいいと思います。同時に太りやすいので暴飲暴食は控えたいですね。
そして石を浄化するには最高の日です。かわいがっている石さんがあったら月光浴してあげたいですね。!(^^)!
今夜は最も地球から遠い満月だとか？？
満月はエネルギーが満々になるときで、新月に植えた種が実る時期とも言われています。例えば新プロジェクトを始めるには新月がいいです。満月はエネルギーに引っ張られるように心が感情的になったり、衝動的になりやすい時期でもあり、吸収するエネルギーがかなり高めなので、栄養ある物を取り入れたり、知識を得たり、吸収する事に意識を向けて過ごすのがいいと思います。同時に太りやすいので暴飲暴食は控えたいですね。
そして石を浄化するには最高の日です。かわいがっている石さんがあったら月光浴してあげたいですね。!(^^)!
2022年02月01日
1日の新月
静岡県静岡市清水区AYURVEDASALONPRA-NAです。
こんにちは！今日は早いものでもう2月の1日！そしてみずがめ座の新月。私もみずがめ座そして誕生月！きっとラッキーなことが起こる？はずと勝手に思ってますが、新月なので今日は早朝から墓参り・玄関を節分の飾りに変更。ひな人形を出す←（※早くだしてもいいそうです）。ことをしてみました。
1番おすすめなのはからだと心の浄化！ゴマ油を毛穴からしっかりいれてあげて白湯を飲み瞑想をして、新しい目標を立ててゆったりと過ごしたいですね。
他には・・
★目標を立てる
★お香をたく
★部屋の浄化
★ヨガ
★からだと心の浄化
今週はプラ-ナ2階でヨガも行います。新月週ですので是非ご参加下さい。(^o^)
♠ヨガマット・タオル・飲み物・参加費700円をご持参下さい。
こんにちは！今日は早いものでもう2月の1日！そしてみずがめ座の新月。私もみずがめ座そして誕生月！きっとラッキーなことが起こる？はずと勝手に思ってますが、新月なので今日は早朝から墓参り・玄関を節分の飾りに変更。ひな人形を出す←（※早くだしてもいいそうです）。ことをしてみました。
1番おすすめなのはからだと心の浄化！ゴマ油を毛穴からしっかりいれてあげて白湯を飲み瞑想をして、新しい目標を立ててゆったりと過ごしたいですね。
他には・・
★目標を立てる
★お香をたく
★部屋の浄化
★ヨガ
★からだと心の浄化
今週はプラ-ナ2階でヨガも行います。新月週ですので是非ご参加下さい。(^o^)
♠ヨガマット・タオル・飲み物・参加費700円をご持参下さい。
2022年01月25日
今日は下弦の月日！
静岡県静岡市清水区AYURVEDASALON PRA-NAです。
お早うございます。今日も朝から鼻にオイルを入れて、ほうれんそうのお湯の蒸気を鼻の穴にあててしっかり台所アーユルをしました！鼻オイル療法を是非毎日やられるといいです。(^o^)そして今日は下弦の月！
・物事をリセットするのに適した時期
・願い事をするのに適した時期
・これまでの行動の結果が現れやすい時期
ななどなど、ネットに書かれていますが私的には、ダイエット（余分なものを落とす）デトックス（汗をかいたり、排泄を促すこと）もいい日だと思います。運動したり、オイルをぬったりサウナにいったり、体と向き合い心身ともに次の新月に向かっていくといいですね。。(^o^)
お早うございます。今日も朝から鼻にオイルを入れて、ほうれんそうのお湯の蒸気を鼻の穴にあててしっかり台所アーユルをしました！鼻オイル療法を是非毎日やられるといいです。(^o^)そして今日は下弦の月！
・物事をリセットするのに適した時期
・願い事をするのに適した時期
・これまでの行動の結果が現れやすい時期
ななどなど、ネットに書かれていますが私的には、ダイエット（余分なものを落とす）デトックス（汗をかいたり、排泄を促すこと）もいい日だと思います。運動したり、オイルをぬったりサウナにいったり、体と向き合い心身ともに次の新月に向かっていくといいですね。。(^o^)
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