アーユルヴェーダは、サンスクリット語のアーユス(生命・寿命)と ヴェーダ(科学・知識)が合わさった言葉で、生き方、生活の智慧が詰まっています。 WHO(世界保険機関)でも正式に推奨している健康増進法でもあり 身体・心・精神・魂のレベルで健全である事、バランスが取れている事を重視し、病気 になりにくい身体作りを目指します。

2021年05月29日

青シソジュース

静岡県静岡市AYURVEDASALON PRA-NAです。


こんにちは。今日はじめじめしていて風の強いそして熱い日ですね。1年で1番からだを壊しそうな梅雨どき。そんな日なので今日は頂いたシソで大好きな青じそジュースを作成しました。青しそは、なんとういっても緑黄色野菜などに多く含まれるベータカロチンの含有量がトップクラスなんです！これからの時期にNO1おすすめドリンクです。




【青しそ効果↓↓↓↓】

★免疫力を高める
★骨や歯を丈夫にする
★ストレスをやわらげる
★貧血を予防する
★血液をサラサラにする
★アレルギー症状を軽減する
★食欲増進
★目の健康に働きかける

シソを洗って4分ゆでて砂糖と酢をいれるだけ！簡単です。おすすめ梅雨どきレシピです。

  


Posted by PRA-NA at 15:33 │Comments(0) │旬の手作りドリンク
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