アーユルヴェーダは、サンスクリット語のアーユス(生命・寿命)と ヴェーダ(科学・知識)が合わさった言葉で、生き方、生活の智慧が詰まっています。 WHO(世界保険機関)でも正式に推奨している健康増進法でもあり 身体・心・精神・魂のレベルで健全である事、バランスが取れている事を重視し、病気 になりにくい身体作りを目指します。

2020年10月08日

9日夜７時半～ヨガ開催

静岡県静岡市清水区AYURVEDASALON PRA-NAです。

こんにちは。台風がきていますね。風も強くて寒さも急に増しています。そんな時はヴァータ【風の質】が急に増えてきます。肌も油分がなくなってカサカサ・・そんなときは体を温めるセルフゴマ油マッサージがおすすめです。

さて、告知が遅れましたが9日は１０月第１回目のヨガクラスを開催致します。毎回肩こり・便秘に良い好評です。(*^_^*)
少し寒くなったので裸足がつらい人は５本指靴下をはいて参加しても大丈夫です。(*^_^*)

★場所★　プラーナ２階

★持ち物★ヨガマット・タオル・飲み物

☄指回しから始まる丁寧なストレッチヨガで体幹を整えましょう。

※連絡先　054-364-4820　高橋　男性も参加可能です。  


Posted by PRA-NA at 15:14 │Comments(0) │ヨガ
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