アーユルヴェーダは、サンスクリット語のアーユス(生命・寿命)と
ヴェーダ(科学・知識)が合わさった言葉で、生き方、生活の智慧が詰まっています。
WHO(世界保険機関)でも正式に推奨している健康増進法でもあり
身体・心・精神・魂のレベルで健全である事、バランスが取れている事を重視し、病気
になりにくい身体作りを目指します。
2021年12月06日
10日ヨガ夜7時半から開催
静岡県静岡市清水区AYURVEDASALON PRA-NAです。
今日は。12月に入りかなり冷え込んできました。そんな時は特にヴァータが乱れるので生体リズムを整えるべく、規則正しい食習慣が大切になります。クリスマス・忘年会・年末・正月と宵っぱりな行事も多いこの時期特に気をつけたいですね。お酒を飲む機会も増えると思いますので、お酒を飲むときは必ず水分もとりながら飲むのをおすすめします。
さて今月１回目のヨガを開催致します。
★場所 プラーナ2階
★持ち物 ヨガマット・タオル・5本指靴下・飲み物
★参加費用 700円
★予約方法 090-4266-0061高橋までお電話下さい。※男性も参加できます
ストレッチを念入りにして、大変なポーズをいきなりやるヨガではありまん。大変からだがほぐれると好評です。こんな時期だからこそヨガをしっかりとやりたいですね。(*^_^*)
今日は。12月に入りかなり冷え込んできました。そんな時は特にヴァータが乱れるので生体リズムを整えるべく、規則正しい食習慣が大切になります。クリスマス・忘年会・年末・正月と宵っぱりな行事も多いこの時期特に気をつけたいですね。お酒を飲む機会も増えると思いますので、お酒を飲むときは必ず水分もとりながら飲むのをおすすめします。
さて今月１回目のヨガを開催致します。
★場所 プラーナ2階
★持ち物 ヨガマット・タオル・5本指靴下・飲み物
★参加費用 700円
★予約方法 090-4266-0061高橋までお電話下さい。※男性も参加できます
ストレッチを念入りにして、大変なポーズをいきなりやるヨガではありまん。大変からだがほぐれると好評です。こんな時期だからこそヨガをしっかりとやりたいですね。(*^_^*)
Posted by PRA-NA at 11:22│Comments(0)
│ヨガ
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