アーユルヴェーダは、サンスクリット語のアーユス(生命・寿命)と
ヴェーダ(科学・知識)が合わさった言葉で、生き方、生活の智慧が詰まっています。
WHO(世界保険機関)でも正式に推奨している健康増進法でもあり
身体・心・精神・魂のレベルで健全である事、バランスが取れている事を重視し、病気
になりにくい身体作りを目指します。
2020年10月27日
30日夜7時半～ヨガクラス開催
静岡県静岡市清水区二の丸町AYURVEDASALON PRA-NAです。
こんにちは。今月は満月が2回もある月です。なんか贅沢ですね(^o^)この秋の時期ピッタ【火の質】が乱れやすいので、月浴・月浴ウオーキングがおすすめです。他には・・・
・ギーを料理に取り入れる。
・緑黄色野菜や緑茶などを食す。
・塩味、酸味・辛味、油ものを控えた食事を！
・ホットミルクを飲む。
↑↑↑こんなことをするといいですね。そしてやっぱり【ヨガ】をして体を気持ち良く動かすのが最高。今週金曜日30日にはプラーナ2階でストレッチヨガを開催致します。
★持ち物 ヨガマット・飲み物・タオル
★参加費 700円
★時間 夜7時半～1時間15分程度。
☄念入りにストレッチをするヨガで初心者も簡単にできます。※男性も参加可
※連絡先 054-364-4820 高橋まで。
秋の夜に気持ち良いストレッチヨガを行いましょう(^o^)
こんにちは。今月は満月が2回もある月です。なんか贅沢ですね(^o^)この秋の時期ピッタ【火の質】が乱れやすいので、月浴・月浴ウオーキングがおすすめです。他には・・・
・ギーを料理に取り入れる。
・緑黄色野菜や緑茶などを食す。
・塩味、酸味・辛味、油ものを控えた食事を！
・ホットミルクを飲む。
↑↑↑こんなことをするといいですね。そしてやっぱり【ヨガ】をして体を気持ち良く動かすのが最高。今週金曜日30日にはプラーナ2階でストレッチヨガを開催致します。
★持ち物 ヨガマット・飲み物・タオル
★参加費 700円
★時間 夜7時半～1時間15分程度。
☄念入りにストレッチをするヨガで初心者も簡単にできます。※男性も参加可
※連絡先 054-364-4820 高橋まで。
秋の夜に気持ち良いストレッチヨガを行いましょう(^o^)
Posted by PRA-NA at 17:02│Comments(0)
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