アーユルヴェーダは、サンスクリット語のアーユス(生命・寿命)と
ヴェーダ(科学・知識)が合わさった言葉で、生き方、生活の智慧が詰まっています。
WHO(世界保険機関)でも正式に推奨している健康増進法でもあり
身体・心・精神・魂のレベルで健全である事、バランスが取れている事を重視し、病気
になりにくい身体作りを目指します。
2020年12月24日
白湯飲みをしましょう
静岡市清水区AYURVEDASALON PRA-NAです。
こんにちは。今日はどんより寒い・・・そして世間はクリスマスイブ！自分には関係ないけれど、今日はチキンを食べる人が多いのでは？？
そしてケーキ！こちらも砂糖たっぷりかなり重たい食ですので、簡単ダイエット！今日は白湯のみを改めてご紹介します。
白湯飲み効果としては・・・↓↓↓↓↓↓
・内臓を温める
・毒素をとる
・ダイエットになる
・便秘によい
・からだが温まる
・冷え性に
・肌がきれいになる。
などなど、、たくさんいいことがあります。ただし、飲み過ぎ注意です。1日1リットル以下くらいになるように、朝や食間にすするように飲むのがいいです。勿論水筒に入れて持ちあるいてもいいです。
てっぴんで沸かして飲むと鉄分もとれて更にいいです！重たい食事をするときには特にすするように飲みながら食べるのがおすすめです。簡単な白湯飲み！実は魔法の白湯飲み是非試してみてください。
こんにちは。今日はどんより寒い・・・そして世間はクリスマスイブ！自分には関係ないけれど、今日はチキンを食べる人が多いのでは？？
そしてケーキ！こちらも砂糖たっぷりかなり重たい食ですので、簡単ダイエット！今日は白湯のみを改めてご紹介します。
白湯飲み効果としては・・・↓↓↓↓↓↓
・内臓を温める
・毒素をとる
・ダイエットになる
・便秘によい
・からだが温まる
・冷え性に
・肌がきれいになる。
などなど、、たくさんいいことがあります。ただし、飲み過ぎ注意です。1日1リットル以下くらいになるように、朝や食間にすするように飲むのがいいです。勿論水筒に入れて持ちあるいてもいいです。
てっぴんで沸かして飲むと鉄分もとれて更にいいです！重たい食事をするときには特にすするように飲みながら食べるのがおすすめです。簡単な白湯飲み！実は魔法の白湯飲み是非試してみてください。
Posted by PRA-NA at 16:54│Comments(0)
│白湯のみ
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