アーユルヴェーダは、サンスクリット語のアーユス(生命・寿命)と ヴェーダ(科学・知識)が合わさった言葉で、生き方、生活の智慧が詰まっています。 WHO(世界保険機関)でも正式に推奨している健康増進法でもあり 身体・心・精神・魂のレベルで健全である事、バランスが取れている事を重視し、病気 になりにくい身体作りを目指します。

2022年03月24日

25日ヨガ開催

静岡県静岡市清水区AYURVEDASALONPRAーNAです。

こんにちは！今日は寒のもどりから少し脱却して気持ち良い小春日和です。寒い日はごま油を塗ってしのいでいましたが、そんなごま油のキュアリングの在庫がなくなったので今日は沢山キュアリングしてみました。




作り方は簡単！鍋にオイルをいれて100度ちょっと超えたら火を止めて、冷めたらまた瓶にもどすだけ！これを毎回使うときに温めてからだに塗ってマッサージしたり、オイルうがい・鼻におとす。耳に入れるなど。なんでも使えます！キッチン常備薬ってやつですね。!(^^)!

emoji09さて今月2回目のヨガを明日開催します。

★日程　25日夜7時半から1時間15分程度

★持ち物　　ヨガマット・水筒・タオル

★参加費　700円

★連絡先　09042660061高橋まで

ダイエットに1番いい季節の春！眠くなるのも悩ましいこの時期。ヨガですっきりして体を整えましょう。


  


Posted by PRA-NA at 13:54 │Comments(0) │ヨガ
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