アーユルヴェーダは、サンスクリット語のアーユス(生命・寿命)と ヴェーダ(科学・知識)が合わさった言葉で、生き方、生活の智慧が詰まっています。 WHO(世界保険機関)でも正式に推奨している健康増進法でもあり 身体・心・精神・魂のレベルで健全である事、バランスが取れている事を重視し、病気 になりにくい身体作りを目指します。

2018年09月04日

９月の養生法

静岡市清水区AYURVEDA　SALON　PRA-NAです。




やっと真夏がすぎましたが台風がばんばん来ますね。

台風が風と湿気を運んでくるのでヴァータ(風の質)とカパ(水の質)が憎悪します。

この時期は夏の間に蓄積したピッタ(火の質)も憎悪してきますので、ピッタを沈静化させる生活をしたいですね。

月光浴・森林浴・山野を歩く・ヨガをするなどがおすすめです。

８月はお休みでしたが９月の秋ヨガを又開催します。

日程⇒７日PM７時半　場所⇒プラーナ２階　持ち物⇒ヨガマット・タオル・飲み物・参加費６００円

誰でも参加可能です。事前予約制なのでお電話をお願いします。

℡　０５４ー３６４－4820　高橋

ヨガでリラックスしましょう。(^_^)v
  


Posted by PRA-NA at 13:54 │Comments(0) │毎月の養生方法
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