アーユルヴェーダは、サンスクリット語のアーユス(生命・寿命)と
ヴェーダ(科学・知識)が合わさった言葉で、生き方、生活の智慧が詰まっています。
WHO(世界保険機関)でも正式に推奨している健康増進法でもあり
身体・心・精神・魂のレベルで健全である事、バランスが取れている事を重視し、病気
になりにくい身体作りを目指します。
2018年09月04日
９月の養生法
静岡市清水区AYURVEDA SALON PRA-NAです。
やっと真夏がすぎましたが台風がばんばん来ますね。
台風が風と湿気を運んでくるのでヴァータ(風の質)とカパ(水の質)が憎悪します。
この時期は夏の間に蓄積したピッタ(火の質)も憎悪してきますので、ピッタを沈静化させる生活をしたいですね。
月光浴・森林浴・山野を歩く・ヨガをするなどがおすすめです。
８月はお休みでしたが９月の秋ヨガを又開催します。
日程⇒７日PM７時半 場所⇒プラーナ２階 持ち物⇒ヨガマット・タオル・飲み物・参加費６００円
誰でも参加可能です。事前予約制なのでお電話をお願いします。
℡ ０５４ー３６４－4820 高橋
ヨガでリラックスしましょう。(^_^)v
やっと真夏がすぎましたが台風がばんばん来ますね。
台風が風と湿気を運んでくるのでヴァータ(風の質)とカパ(水の質)が憎悪します。
この時期は夏の間に蓄積したピッタ(火の質)も憎悪してきますので、ピッタを沈静化させる生活をしたいですね。
月光浴・森林浴・山野を歩く・ヨガをするなどがおすすめです。
８月はお休みでしたが９月の秋ヨガを又開催します。
日程⇒７日PM７時半 場所⇒プラーナ２階 持ち物⇒ヨガマット・タオル・飲み物・参加費６００円
誰でも参加可能です。事前予約制なのでお電話をお願いします。
℡ ０５４ー３６４－4820 高橋
ヨガでリラックスしましょう。(^_^)v
Posted by PRA-NA at 13:54│Comments(0)
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