アーユルヴェーダは、サンスクリット語のアーユス(生命・寿命)と ヴェーダ(科学・知識)が合わさった言葉で、生き方、生活の智慧が詰まっています。 WHO(世界保険機関)でも正式に推奨している健康増進法でもあり 身体・心・精神・魂のレベルで健全である事、バランスが取れている事を重視し、病気 になりにくい身体作りを目指します。

2024年05月28日

台風の日の過ごし方VATA

静岡県静岡市清水区AYURVEDASALONPRAーNAです

こんばんは！

今夜は今から台風が激しくなってくるみたいです。台風は、ヴァータ【風】タイプすなわち風が関わっています。
特にヴァータタイプは台風の影響を受け、ヴァータを増大させ、ヴァータの面から体調を崩しやすくなったりします。
台風の日の過ごし方VATA


★落ち着かない。
★眠れない
★体が冷える。

そんな時はゆったり音楽を聞いて、ハーブティーをのんだりして脳をやすめてリラックスしたいですね。


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Posted by PRA-NA at 19:25│Comments(0) │日々のこと
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