アーユルヴェーダは、サンスクリット語のアーユス(生命・寿命)と
ヴェーダ(科学・知識)が合わさった言葉で、生き方、生活の智慧が詰まっています。
WHO(世界保険機関)でも正式に推奨している健康増進法でもあり
身体・心・精神・魂のレベルで健全である事、バランスが取れている事を重視し、病気
になりにくい身体作りを目指します。
2024年04月01日
4月5日夜7時半～ヨガ開催
静岡県静岡市清水区AYURVEDASALONPRAーNAです
こんにちは！急に暖かくなって春の「陽」がアップして内臓が活性化してきましたね！冬に溜め込んだ脂肪分・水分・老廃物を体外へ排出するこの時期まさに！！デトックスチャンスです。
そしてこの時期に多い、イライラ・不眠・肩こり・むくみなどなど・・体の不調は、心と体からのメッセージ。体の中で生じる小さなサインのこの段階で病気にならないように注意していきましょう。心と体からのサインをしっかり読み解いて自分に一番よいものを選んでバランスよく食べて動く！をしながら春を過ごしたいですね。
さて4月第1回目のヨガのご案内です。
★4月5日金曜日夜7時半～ 80分程度
★場所 プラーナ2階
★持ち物 ヨガマット・タオル・のみもの
★予約℡ 090-4266-0061
ヨガで春の乱れやすい自律神経を整えましょう!(^^)!
こんにちは！急に暖かくなって春の「陽」がアップして内臓が活性化してきましたね！冬に溜め込んだ脂肪分・水分・老廃物を体外へ排出するこの時期まさに！！デトックスチャンスです。
そしてこの時期に多い、イライラ・不眠・肩こり・むくみなどなど・・体の不調は、心と体からのメッセージ。体の中で生じる小さなサインのこの段階で病気にならないように注意していきましょう。心と体からのサインをしっかり読み解いて自分に一番よいものを選んでバランスよく食べて動く！をしながら春を過ごしたいですね。
さて4月第1回目のヨガのご案内です。
★4月5日金曜日夜7時半～ 80分程度
★場所 プラーナ2階
★持ち物 ヨガマット・タオル・のみもの
★予約℡ 090-4266-0061
ヨガで春の乱れやすい自律神経を整えましょう!(^^)!
Posted by PRA-NA at 12:42│Comments(0)
│ヨガ
画像一覧 
