アーユルヴェーダは、サンスクリット語のアーユス(生命・寿命)と ヴェーダ(科学・知識)が合わさった言葉で、生き方、生活の智慧が詰まっています。 WHO(世界保険機関)でも正式に推奨している健康増進法でもあり 身体・心・精神・魂のレベルで健全である事、バランスが取れている事を重視し、病気 になりにくい身体作りを目指します。

2023年01月10日

13日夜7時半～ヨガ開催します。

静岡県静岡市清水区AYURVEDASALONPRAーNAです。

お早うございます。お正月と3連休が終わってすっかり日常ですね。しかし、、やっぱりからだは食べ過ぎで重い人が多いのでは・・1にも２にも白湯のみで毒出しをすることをお勧めします。

さて今年初のヨガクラスのお知らせです。

★日程　13日金曜日夜7時半から

★場所　プラーナ2階

★もちもの　ヨガマット・飲み物・参加費千円

★連絡先　090-4266-0061

ストレッチヨガを丁寧に行うと次の日腰痛・肩こりが楽になります。お正月太り解消にも是非！！


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Posted by PRA-NA at 10:32│Comments(0) │ヨガ
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