アーユルヴェーダは、サンスクリット語のアーユス(生命・寿命)と
ヴェーダ(科学・知識)が合わさった言葉で、生き方、生活の智慧が詰まっています。
WHO(世界保険機関)でも正式に推奨している健康増進法でもあり
身体・心・精神・魂のレベルで健全である事、バランスが取れている事を重視し、病気
になりにくい身体作りを目指します。
2020年06月25日
7月の過ごし方
静岡市清水区AYURVEDASALON PRA-NAです。
こんにちは そろそろ梅雨も明けそうですね。毎日ジメジメしていますが汗をかく季節嫌いではないです。
梅雨が空けるとピッタ【火の湿】が増えて汗が多くなって皮膚は艶やかになりますが、その分湿疹も出てきます。
私も湿疹が早くも出現(>_<) このとき大活躍なのがココナツオイル！即効性もありかゆみもとめてくれる夏の優れオイルです。(*^_^*)
この季節春のけだるい感じはなくなりますが、体内のピッタが増えて、からだが暑くなる・口のなかが渇く・食欲不振・下痢などがおこりやすくなります。だからといって冷たいものばかり食べると、アグニが衰えるので、夏バテにするので用心しましょう。
ピッタを下げてくれる優れもの果物スイカですが、もうかなり出回ってきましたね。
アイスや冷たい飲料のかわりにスイカを食べてピッタをさげましょう(*^_^*)かといって食べ過ぎ注意ですが・・・！
★お知らせ★ 26日夜7時半～6月2回目のヨガクラス開催いたします。
こんにちは そろそろ梅雨も明けそうですね。毎日ジメジメしていますが汗をかく季節嫌いではないです。
梅雨が空けるとピッタ【火の湿】が増えて汗が多くなって皮膚は艶やかになりますが、その分湿疹も出てきます。
私も湿疹が早くも出現(>_<) このとき大活躍なのがココナツオイル！即効性もありかゆみもとめてくれる夏の優れオイルです。(*^_^*)
この季節春のけだるい感じはなくなりますが、体内のピッタが増えて、からだが暑くなる・口のなかが渇く・食欲不振・下痢などがおこりやすくなります。だからといって冷たいものばかり食べると、アグニが衰えるので、夏バテにするので用心しましょう。
ピッタを下げてくれる優れもの果物スイカですが、もうかなり出回ってきましたね。
アイスや冷たい飲料のかわりにスイカを食べてピッタをさげましょう(*^_^*)かといって食べ過ぎ注意ですが・・・！
★お知らせ★ 26日夜7時半～6月2回目のヨガクラス開催いたします。
Posted by PRA-NA at 15:56│Comments(0)
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