アーユルヴェーダは、サンスクリット語のアーユス(生命・寿命)と
ヴェーダ(科学・知識)が合わさった言葉で、生き方、生活の智慧が詰まっています。
WHO(世界保険機関)でも正式に推奨している健康増進法でもあり
身体・心・精神・魂のレベルで健全である事、バランスが取れている事を重視し、病気
になりにくい身体作りを目指します。
2018年07月02日
7月のYOGA 6日19:30~
静岡市清水区AYURVEDA SALON PRA-NAです。
先日パソコンに水をかけてしましました・・・がーんん・・なんてもんではなくて、即日新しいパソコンを購入致しました。
以後相当気をつけようと思います。
さて、、梅雨があけて暑い夏がやってきましたね。
暑さは火のエネルギー【ピッタ】と同じ熱の質を持つため、ピッタが増加します。
そのため→湿疹が出る・熱がこもって寝れない・不眠・冷たいものを取り過ぎて下痢になる・多量の汗が出る・イライラするなど
暑さならではの症状が出ますね。
夏は早起きしてヨガをしたり、月浴をしてからだを冷ましたり、スイカを食べたり、水泳をしたリ、夜軽くウオーキングなどするといいと思います。
毎度の初心者ヨガ教室ですが７月６日１９：３０から行います。
持ち物→ヨガマット・参加費６００円・タオル・飲み物です。
部屋がかなり暑いので飲み物はたくさん持ってきてください。常温の水などよいですね。
連絡先は０５４－３６４－４８２０高橋です。
ヨガで夏ばてを防ぎましょう。
先日パソコンに水をかけてしましました・・・がーんん・・なんてもんではなくて、即日新しいパソコンを購入致しました。
以後相当気をつけようと思います。
さて、、梅雨があけて暑い夏がやってきましたね。
暑さは火のエネルギー【ピッタ】と同じ熱の質を持つため、ピッタが増加します。
そのため→湿疹が出る・熱がこもって寝れない・不眠・冷たいものを取り過ぎて下痢になる・多量の汗が出る・イライラするなど
暑さならではの症状が出ますね。
夏は早起きしてヨガをしたり、月浴をしてからだを冷ましたり、スイカを食べたり、水泳をしたリ、夜軽くウオーキングなどするといいと思います。
毎度の初心者ヨガ教室ですが７月６日１９：３０から行います。
持ち物→ヨガマット・参加費６００円・タオル・飲み物です。
部屋がかなり暑いので飲み物はたくさん持ってきてください。常温の水などよいですね。
連絡先は０５４－３６４－４８２０高橋です。
ヨガで夏ばてを防ぎましょう。
Posted by PRA-NA at 16:52│Comments(0)
│ヨガ
画像一覧 
