アーユルヴェーダは、サンスクリット語のアーユス(生命・寿命)と
ヴェーダ(科学・知識)が合わさった言葉で、生き方、生活の智慧が詰まっています。
WHO(世界保険機関)でも正式に推奨している健康増進法でもあり
身体・心・精神・魂のレベルで健全である事、バランスが取れている事を重視し、病気
になりにくい身体作りを目指します。
2016年09月16日
”１５夜お月さん”の初心者ヨガ
昨日は１５夜のお月さんの月浴をしながら初心者ヨガを開催しました。
全くヨガは初めての人が３名いましたが、沢山のポーズに時々・・・悲鳴をあげながら楽しまれました。
タオルをつかったり、立ったり座ったり・・１時間でしたが濃厚な時間だったと思います。
２階のフロアーは初めて使用しましたが、結構な広さがあるので次回はもっと沢山の方に来ていただいて、一緒にヨガを楽しんでもらえたらななと思っています。ちなみに・・次回は２９日に開催いたします。
全くヨガは初めての人が３名いましたが、沢山のポーズに時々・・・悲鳴をあげながら楽しまれました。
タオルをつかったり、立ったり座ったり・・１時間でしたが濃厚な時間だったと思います。
２階のフロアーは初めて使用しましたが、結構な広さがあるので次回はもっと沢山の方に来ていただいて、一緒にヨガを楽しんでもらえたらななと思っています。ちなみに・・次回は２９日に開催いたします。
Posted by PRA-NA at 16:06│Comments(0)
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