アーユルヴェーダは、サンスクリット語のアーユス(生命・寿命)と ヴェーダ(科学・知識)が合わさった言葉で、生き方、生活の智慧が詰まっています。 WHO(世界保険機関)でも正式に推奨している健康増進法でもあり 身体・心・精神・魂のレベルで健全である事、バランスが取れている事を重視し、病気 になりにくい身体作りを目指します。

2020年03月03日

消化力アップ

静岡市清水区AYURVEDASALON PRA-NAです。





こんにちは。毎日毎日コロナニュースばかりですね。人々を恐怖にさせるなんか？不自然：・違和感半端なく感じます・・・すごく振り回されてないか？と思います。日本政府もおかしいし！(-_-)

結局のところ消化力を上げる！食べ過ぎない！適度な運動！深い呼吸！早く寝る。早く起きる！白湯のみをする！などなど・・簡単にできることやっててコロナにかからない体にしておけばいいと思います。

食べ物は、ターメリック・梅干し・ショウガスープ・アムラなどをとって代謝を上げたりビタミンをとったりが良いと思います。

免疫力アップには全身アーユルヴェーダオイル塗布！！がなんたって最強ですが。(^_^)vゴマ油でもいいので、頭・耳に温めたオイルをすり込むだけでも菌対策になると思います。油でガードしましょう！！


  


Posted by PRA-NA at 11:39 │Comments(0)
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