アーユルヴェーダは、サンスクリット語のアーユス(生命・寿命)と ヴェーダ(科学・知識)が合わさった言葉で、生き方、生活の智慧が詰まっています。 WHO(世界保険機関)でも正式に推奨している健康増進法でもあり 身体・心・精神・魂のレベルで健全である事、バランスが取れている事を重視し、病気 になりにくい身体作りを目指します。

2018年04月10日

13日夜7時半ヨガクラス開催します。

静岡県静岡市清水区AYURVEDASALON　PRA-NAです。




13日夜7時半～４月第１回目のヨガクラスを開催します。

３月のレッスンから２週間も空いてしまったので、運動不足のかたにおすすめ。ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

春は新しい環境になるい人も多いし気持ちも緊張したり⇒当然からだも緊張しますね。

１時間１５分程度のストレッチ中心ヨガです。体幹も鍛えて不安定な春を乗り切りましょう。

★場所　プラーナ２階

★持ち物　ヨガマット・タオル・寒い人は五本指靴下・参加費６００円・水筒【中身は白湯がなるべくいいです】

★連絡先　０５４－３６４－４８２０　　高橋

※事前予約電話をお願いします。男性も参加できます。  


Posted by PRA-NA at 10:55 │Comments(0) │ヨガ
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