アーユルヴェーダは、サンスクリット語のアーユス(生命・寿命)と ヴェーダ(科学・知識)が合わさった言葉で、生き方、生活の智慧が詰まっています。 WHO(世界保険機関)でも正式に推奨している健康増進法でもあり 身体・心・精神・魂のレベルで健全である事、バランスが取れている事を重視し、病気 になりにくい身体作りを目指します。

2017年10月02日

6日夜7時半『ヨガ』行います。

静岡市清水区AYURVEDASALON　PRA-NAです。




１０月６日夜7時半から初心者ヨガ教室を行います。
内容は簡単なストレッチから始まり、最後に一つポーズを行います。
簡単といってもしっかりやると簡単ではなく体にじわりじわりと柔軟さが浸透していく感じです。
主に腰痛・肩こりに良いです。


★場所★　PRA-NA２階

★持ち物★ヨガマット・タオル・飲み物・フェイスタオル６００円

★連絡先★☎０５４－３６４－４８２０

※誰でも参加可能ですが事前に予約をお願いいたします。　高橋

  


Posted by PRA-NA at 11:06 │Comments(0) │ヨガ
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