アーユルヴェーダは、サンスクリット語のアーユス(生命・寿命)と ヴェーダ(科学・知識)が合わさった言葉で、生き方、生活の智慧が詰まっています。 WHO(世界保険機関)でも正式に推奨している健康増進法でもあり 身体・心・精神・魂のレベルで健全である事、バランスが取れている事を重視し、病気 になりにくい身体作りを目指します。

2017年07月04日

７月７日七夕の日PM7時半から初心者ヨガ教室を行います。

静岡県静岡市清水区AYURVEDASALON　PRA-NAです。

今日はこれから台風が静岡に来るようです。icon03

台風が近づいてくるとヴァータ(風のエネルギー)が乱れます。

★疲れやすい
★身体の冷え
★乾燥
★心が安定しない
★行動と思考が落ち着かない。

こんな日にはお風呂にゆっくりっとつかり、せめて足だけでもオイルマッサージをして、温かい飲みものを飲んで早めに就寝することをおすすめします。


７月７日PM7時半から恒例の初心者ヨガ教室を行います。
誰でも参加可能ですので事前にご予約電話をお願いいたします。

☎　０５４－３６４－４８２０

★持ち物★　ヨガマット・フェイスタオル・飲み物・参加費小銭で６００円

暑くなったり台風がきたりからだのバランスを崩すこの時期。ヨガでバランスを整えましょう。  


Posted by PRA-NA at 16:31 │Comments(0) │ヨガ
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