アーユルヴェーダは、サンスクリット語のアーユス(生命・寿命)と
ヴェーダ(科学・知識)が合わさった言葉で、生き方、生活の智慧が詰まっています。
WHO(世界保険機関)でも正式に推奨している健康増進法でもあり
身体・心・精神・魂のレベルで健全である事、バランスが取れている事を重視し、病気
になりにくい身体作りを目指します。
2024年01月17日
鼻水対策
静岡県静岡市清水区AYURVEDASALONPRAーNAです。
こんにちは！最近風邪ひきさんが非常に周りで多いです。私もちょっとせきこんでしまった週もあったけれど、なぜか？その時はのど飴なめたら治ってしまいました！!(^^)!簡単すぎて不思議出来事でしたが・・・
アーユル的には・・鼻水対策は・・
★甘いもの・塩分の濃いもの・揚げ物・動物性食品・冷たい飲み物・ヨーグルト・イモ類を減らす。
★早起きしてシャワーをあびて鼻をかむ。
★鼻うがいをする
★洗った髪の毛をすぐに乾かす。
・・・少しでもできそうだったらやってみてください！
こんにちは！最近風邪ひきさんが非常に周りで多いです。私もちょっとせきこんでしまった週もあったけれど、なぜか？その時はのど飴なめたら治ってしまいました！!(^^)!簡単すぎて不思議出来事でしたが・・・
アーユル的には・・鼻水対策は・・
★甘いもの・塩分の濃いもの・揚げ物・動物性食品・冷たい飲み物・ヨーグルト・イモ類を減らす。
★早起きしてシャワーをあびて鼻をかむ。
★鼻うがいをする
★洗った髪の毛をすぐに乾かす。
・・・少しでもできそうだったらやってみてください！
Posted by PRA-NA at 10:58│Comments(0)
│日々の養生方法
画像一覧 
