アーユルヴェーダは、サンスクリット語のアーユス(生命・寿命)と
ヴェーダ(科学・知識)が合わさった言葉で、生き方、生活の智慧が詰まっています。
WHO(世界保険機関)でも正式に推奨している健康増進法でもあり
身体・心・精神・魂のレベルで健全である事、バランスが取れている事を重視し、病気
になりにくい身体作りを目指します。
2023年05月22日
ガルシャナ2
静岡県静岡市清水区AYURVEDASALONPRAーNAです。
こんにちは！最近は段々暑くなってきて室温もあがりじわじわ・・・と体温も上昇してきましたね。当然からだの表面も油っぽいので、しっかりガルシャナをやるのはこの時期とてもいいです。肌もつやつやになりますよ。!(^^)!
ネットで見つけたエコシルクの手袋もすぐれもので、こういうのでも十分です。毛穴の反対にむかってさすってあげましょう。
★肌つるつる。
★老廃物がとれる。
★オイルが入りやすくなる。
★ダイエット効果もあり。
いいことづくめで簡単です。是非やってみてください!(^^)!
さて、今週26日はヨガ教室も行います。ストレッチヨガでこの時期のもやもや感を飛ばしましょう。
★日程 26日夜7時半
★持ち物 タオル・飲み物・ヨガマット
★参加費 千円
★連絡先 090-4266-0061
こんにちは！最近は段々暑くなってきて室温もあがりじわじわ・・・と体温も上昇してきましたね。当然からだの表面も油っぽいので、しっかりガルシャナをやるのはこの時期とてもいいです。肌もつやつやになりますよ。!(^^)!
ネットで見つけたエコシルクの手袋もすぐれもので、こういうのでも十分です。毛穴の反対にむかってさすってあげましょう。
★肌つるつる。
★老廃物がとれる。
★オイルが入りやすくなる。
★ダイエット効果もあり。
いいことづくめで簡単です。是非やってみてください!(^^)!
さて、今週26日はヨガ教室も行います。ストレッチヨガでこの時期のもやもや感を飛ばしましょう。
★日程 26日夜7時半
★持ち物 タオル・飲み物・ヨガマット
★参加費 千円
★連絡先 090-4266-0061
Posted by PRA-NA at 14:34│Comments(0)
│日々の養生方法
画像一覧 
