アーユルヴェーダは、サンスクリット語のアーユス(生命・寿命)と ヴェーダ(科学・知識)が合わさった言葉で、生き方、生活の智慧が詰まっています。 WHO(世界保険機関)でも正式に推奨している健康増進法でもあり 身体・心・精神・魂のレベルで健全である事、バランスが取れている事を重視し、病気 になりにくい身体作りを目指します。

2017年12月04日

《初心者ヨガ》１２月８日PM7時半から行います。

静岡県静岡市清水区AYURVEDASALON　PRA-NAです。


忙しくて寒い師走がやってきました。忘年会クリスマス会・年末などで飲みすぎ食べ過ぎのこの季節・・・
知らず知らずに毒素が蓄積されてしまいますので、暴飲暴食には特に気をつけたいですね。
お酒を飲む時は「白湯」をすすりながら飲むのがオススメです。

忘年会で１番ありがちな金曜日なのですが、８日にヨガ教室を開催します。




★簡単なストレッチを念入りに５０分ほどやったあと１ポーズやりますので誰でも気軽にできます。

『持ち物』

ヨガマット・タオル・飲み物・参加費小銭で６００円・五本指靴下

からだが冷える方は帽子・首巻き・着脱の出来る上着などがあると良いと思います。

事前予約制ですので　☎　０５４－３６４－４８２０高橋までお電話を早めにお願いします。


ヨガでスッキリ。この１年の毒素を出しましょう。ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
  


Posted by PRA-NA at 11:35 │Comments(0) │ヨガ
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