アーユルヴェーダは、サンスクリット語のアーユス(生命・寿命)と
ヴェーダ(科学・知識)が合わさった言葉で、生き方、生活の智慧が詰まっています。
WHO(世界保険機関)でも正式に推奨している健康増進法でもあり
身体・心・精神・魂のレベルで健全である事、バランスが取れている事を重視し、病気
になりにくい身体作りを目指します。
2021年08月31日
秋はアロエを食べよう
静岡県静岡市清水区AYURVEDASALON PRA-NAです。
今日で8月も終わり。なのに残暑がきついですね。少しずつ秋になってきましたが、秋といえばピッタ【火の質】が乱れる季節。
この夏の間に蓄えられた火のエネルギーが秋になるにつれて溢れ出てきます。そして、ピッタ体質の人は特にからだの症状としては湿疹がでてきたり何かしら痒み・赤みとして出てきます。ピッタの悪い症状が出る前に、色々気をつけたいですね。
【そんなピッタの乱れる前におすすめの食べ物】
牛乳
ギー
ターメリック
蜂蜜
アロエベラ
ラッシー
カルダモン
グローブ
などなど、苦みや、渋みや冷静のものやスパイスがおすすめです。是非お料理に取り入れてみましょう。アロエは安いし丈夫なので植木鉢で常に育てておくと便利です。(*^_^*)
今日で8月も終わり。なのに残暑がきついですね。少しずつ秋になってきましたが、秋といえばピッタ【火の質】が乱れる季節。
この夏の間に蓄えられた火のエネルギーが秋になるにつれて溢れ出てきます。そして、ピッタ体質の人は特にからだの症状としては湿疹がでてきたり何かしら痒み・赤みとして出てきます。ピッタの悪い症状が出る前に、色々気をつけたいですね。
【そんなピッタの乱れる前におすすめの食べ物】
牛乳
ギー
ターメリック
蜂蜜
アロエベラ
ラッシー
カルダモン
グローブ
などなど、苦みや、渋みや冷静のものやスパイスがおすすめです。是非お料理に取り入れてみましょう。アロエは安いし丈夫なので植木鉢で常に育てておくと便利です。(*^_^*)
Posted by PRA-NA at 14:23│Comments(0)
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