アーユルヴェーダは、サンスクリット語のアーユス(生命・寿命)と
ヴェーダ(科学・知識)が合わさった言葉で、生き方、生活の智慧が詰まっています。
WHO(世界保険機関)でも正式に推奨している健康増進法でもあり
身体・心・精神・魂のレベルで健全である事、バランスが取れている事を重視し、病気
になりにくい身体作りを目指します。
2016年10月14日
オイルを使わない毒出し方法【ガルシャナ】
【簡単で自宅でテレビを見ながらできる施術ご紹介】
オイルを使わない、アーユルヴェーダ式毒出しドライマッサージ【ガルシャナ】
日本で言うところの乾布摩擦・韓国で言うアカスリに近いです。
ガルシャナとは絹の手袋を使ったマッサージ法で、乾いた布で全身を摩擦することで、水のエネルギーを減らして、カパが増えている方にお勧めのマッサージ法です。絹の手袋以外にも麻や木綿など優しい肌触りの天然布でも代用可能です。
やり方は、各所を５〜１０分ほど速めに毛の生えてる方向の逆にこすることで、カパの性質によって冷えて湿った皮膚が温まります。
ガルシャナは市販の手袋があれば、自宅でも簡単に行えますよ♪
★セルライトを減らしたい
★肌を柔らかく強くしたい
★ むくみや冷えがある・オイルの吸収をupしたい
★代謝upしたい方に
★痩身効果
★皮膚の色ツヤが良くなります。
★コリやむくみが軽くなります。
★痩せやすい体に変化させる。
サロンではカパタイプの方は特にアビヤンガの前にオプションでつけられるとオイルの効果がでます。
ですが、、、なるべくご自分でお家で２週間位やられてから、アビヤンガを受けられると更に効果がアップします。ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
★ガルシャナはオプションメニュー１０分１０００円で行っています。★
オイルを使わない、アーユルヴェーダ式毒出しドライマッサージ【ガルシャナ】
日本で言うところの乾布摩擦・韓国で言うアカスリに近いです。
ガルシャナとは絹の手袋を使ったマッサージ法で、乾いた布で全身を摩擦することで、水のエネルギーを減らして、カパが増えている方にお勧めのマッサージ法です。絹の手袋以外にも麻や木綿など優しい肌触りの天然布でも代用可能です。
やり方は、各所を５〜１０分ほど速めに毛の生えてる方向の逆にこすることで、カパの性質によって冷えて湿った皮膚が温まります。
ガルシャナは市販の手袋があれば、自宅でも簡単に行えますよ♪
★セルライトを減らしたい
★肌を柔らかく強くしたい
★ むくみや冷えがある・オイルの吸収をupしたい
★代謝upしたい方に
★痩身効果
★皮膚の色ツヤが良くなります。
★コリやむくみが軽くなります。
★痩せやすい体に変化させる。
サロンではカパタイプの方は特にアビヤンガの前にオプションでつけられるとオイルの効果がでます。
ですが、、、なるべくご自分でお家で２週間位やられてから、アビヤンガを受けられると更に効果がアップします。ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
★ガルシャナはオプションメニュー１０分１０００円で行っています。★
Posted by PRA-NA at 17:49│Comments(0)
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