アーユルヴェーダは、サンスクリット語のアーユス(生命・寿命)と
ヴェーダ(科学・知識)が合わさった言葉で、生き方、生活の智慧が詰まっています。
WHO(世界保険機関)でも正式に推奨している健康増進法でもあり
身体・心・精神・魂のレベルで健全である事、バランスが取れている事を重視し、病気
になりにくい身体作りを目指します。
2017年01月23日
２７日金曜日PM７時半から今年初初心者よが教室を行います。
今年に入ってあっという間に第４週目・・早いですね。
寒い毎日ですがかたまってしまったからだをほぐすのも大切です。
ということで今年も元気にヨガをしましょう。
★持ち物★ タオル・飲み物・ヨガマット・参加費６００円（小銭でお願いします）
※ 靴下を履く場合は５本指がいいです。ヨガマットも寒いようでしたら更に下にレジャーマットを敷くと良いです。
★場所★ PRA-NA２階
★誰でも参加出来るのでこちらに予約お電話をお願いします。★
０５４－３６４－４８２０
★５分程動くとすぐにからだが温まります。ヨガで体幹を鍛えましょう。★
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