アーユルヴェーダは、サンスクリット語のアーユス(生命・寿命)と ヴェーダ(科学・知識)が合わさった言葉で、生き方、生活の智慧が詰まっています。 WHO(世界保険機関)でも正式に推奨している健康増進法でもあり 身体・心・精神・魂のレベルで健全である事、バランスが取れている事を重視し、病気 になりにくい身体作りを目指します。

2024年08月26日

台風の日の過ごし方

静岡県静岡市AYURVEDASALONPRAーNAです

こんにちは！今週はまたまた台風がくるといって計画運転など騒がれていますが、どんな台風になってしまうのか？被害がないといいですが・・


体におこりやすい変化は・・・

雨で湿度が高くなり身体が重くなる
頭痛や関節痛などが起こりやすい
関節の痛みが出やすい
便秘
疲れやすい
寝つき悪い
いらいらしやすい
落ち着かない

↑↑↑なんてことが多いですよね。そんなときは・・

ゆっくり過ごす
消化に良い温かいものを食べる・飲む
ぬるめのお風呂にゆったりつかる
オイルトリートメントをする

などがいいですね。台風のように、自然のエネルギーが過剰な時は身体の変化が分かりやすいので是非オイルトリートメントでからだを整えましょう。


  


Posted by PRA-NA at 14:03 │Comments(0) │日々の養生方法
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