アーユルヴェーダは、サンスクリット語のアーユス(生命・寿命)と ヴェーダ(科学・知識)が合わさった言葉で、生き方、生活の智慧が詰まっています。 WHO(世界保険機関)でも正式に推奨している健康増進法でもあり 身体・心・精神・魂のレベルで健全である事、バランスが取れている事を重視し、病気 になりにくい身体作りを目指します。

2021年09月13日

17日夜7時半～ヨガ開催

静岡県静岡市清水区二の丸町AYURVEDASALON PRA-NAです。

こんにちは。すっかり秋になってしまいましたと言いたいところですが、今日は非常に暑い(T_T)です。蒸し蒸しするし、まだまだとっても暑いので、しっかり水分をとって、更に免疫アップ食材！うこん・蜂蜜・しょうが・にんにくを食事に少しでもいいので取りいれていきましょう。

そして最強のヨガでからだを調えましょう。夏の疲労もでてくる9月です。緊急事態宣言もでているしなかなか家にこもりがちで体が硬くなりがちですが、ストレッチヨガをしてほぐしましょう(*^_^*)

【ヨガ案内】

★日程　9月17日夜7時半から

★場所　プラーナ2階

★持ち物　ヨガマット・タオル・のみもの

★参加費　700円

★連絡先　090-4266-0061高橋

ストレッチヨガなので初心者向きです。男性も参加可能です。今月は1度しか開催しませんので、是非時間のある方はご参加下さい。(*^_^*)



  


Posted by PRA-NA at 11:46 │Comments(0) │ヨガ
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